¿Miedo a la oscuridad? Ayuda a tus peques con las lámparas de Cife

mayo 23, 2017

El miedo a la oscuridad es uno de los temores infantiles más habituales. Se suele desarrollar a partir de los 18 meses. Se hace muy común entre los 4 y 6 años y suele perdurar hasta los 8 o 9 años. El miedo a la oscuridad está considerado como un miedo evolutivo. Está integrado en el desarrollo psicológico normal del niño y, según los expertos, los adultos deben ayudar a los menores a superarlo.

Pero ¿cómo hacerlo? ¿Cuál es el mejor método para que los pequeños superen el miedo a la oscuridad? Utilizar el juego, establecer rutinas para tranquilizarlos y dejar encendida una luz tenue durante la noche pueden ser buenas soluciones.

Los especialistas destacan que el juego es un factor clave. Los adultos deben colaborar para que los peques enfrenten el miedo a la oscuridad como si fuera un juego. Aquí proponemos algunos ejemplos que pueden ser muy útiles:

  • Juegos clásicos en los que haya que vendarse los ojos como la gallinita ciega, ponerle la cola al burro, adivinar objetos por el tacto, romper una piñata…
  • Juegos en penumbra como las sombras chinas: hacer figuras con las manos para ver las sombras en la pared.
  • Juegos que impliquen ir a sitios oscuros como buscar un tesoro debajo de la cama, en un armario, jugar al escondite con linternas, etc.

Por otra parte, establecer rutinas por la noche ayuda a que los pequeños se relajen y no teman el momento de ir a la cama, apagar la luz y quedarse a oscuras. Los adultos deben transmitir calma en este momento de la jornada, haciendo comprender a los peques que no hay problema por estar en una habitación donde haya oscuridad. Dormir con un peluche o contar historias o cuentos cuando el niño esté en la cama y en penumbra, son rutinas muy favorecedoras para combatir el miedo a la oscuridad.

Por último, dejar encendida una luz tenue durante la noche es otro método recomendable para combatir el miedo a la oscuridad de los peques. Lo recomendable es que sea una fuente de luz que casi no ilumine pero que deje algo de claridad en la habitación. Para ello, las lámparas con las que contamos en Cife pueden ser la ayuda perfecta. Así, además de tener una fuente de luz cerca, los peques estarán acompañados por sus personajes favoritos. Puedes elegir entre la Lámpara Ilumina tus Personajes Poppy, la protagonista de Trolls, o los perritos más famosos de la tele. Son la Lámpara de la Patrulla Canina (Chase) y la Lámpara de la Patrulla Canina (Skye) de Cife.

También es importante recordar que encender la luz no es la solución para calmar a los pequeños cuando tienen miedo a la oscuridad. Es más positivo acompañarlos en la oscuridad o con una luz tenue hasta que se calmen y entiendan que no pasa nada por tener la luz apagada.

Tampoco es adecuado castigar a los peques llevándolos a una habitación a oscuras o menospreciar su miedo a la oscuridad.

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